المجموعة
بذور
الياف
10.5 جرام
سكريات
2.25 جرام
بروتين
17.8 جرام
كربوهيدرات
44.2 جرام
دهون
22.3 جرام
كوليسترول
0
الطاقة (كالوري)
375
الطاقة (جول)
1570
ماء
8.06
تصنيف الغذاء
يناير
فبراير
مارس
أبريل
مايو
يونيو
يوليو
أغسطس
سبتمبر
أكتوبر
نوفمبر
ديسمبر
بوتاسيوم
1790 mg
كالسيوم
931 mg
فسفور
499 mg
مغنيسيوم
366 mg
صوديوم
168 mg
حديد
66.4 mg
كولين
24.7 mg
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)
7.7 mg
زنك
4.8 mg
فيتامين بي3 (نياسين)
4.58 mg
E فيتامين
3.33 mg
منغنيز
نحاس
0.867 mg
فيتامين بي1 (ثيامين)
0.628 mg
لوتين + زياكسانثين
0.448 mg
فيتامين بي6 (بيريدوكسين)
0.435 mg
فيتامين بي2 (رايبوفلافين)
0.327 mg
A فيتامين
0.064 mg
فيتامين بي9 (حمض الفوليك)
0.01 mg
K فيتامين
0.0054 mg
سيلينيوم
0.0052 mg
المجموع الفرعي: ريال
عرض عربة التسوق الدفع